上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


今日は

森下のプレリュードにて

ルーシーダットンレッスンをしましたp(^_^)q


まずは

気持ちを落ち着けて

呼吸に意識をむけ

内観します。


CIMG4352
CIMG4352 posted by (C)celestite





CIMG4354
CIMG4354 posted by (C)celestite



ほぼヨガは初めてという方ばかりだったのですが

みなさんキレイにポーズができていて

心地ち良さそうでした(o^^o)


CIMG4358
CIMG4358 posted by (C)celestite

ウエストシェイプに効果的なポーズ!



1
1 posted by (C)celestite

後半はペアでタイ古式マッサージ!

みなさんお互いに声をかけながら癒しあい、

気持ちよさそうでした(^_^)


ぜひお友達、ご家族にしてさしあげてくださいねo(^▽^)o


2
2 posted by (C)celestite

最後はシャバアサナで全身脱力
(o_ _)o.。oOOグゥグゥ・。・。・。zzzZZZ




☆レッスン後の感想☆




初めて参加しました。

とっても丁寧に指導してくださってわかりやすく、

ゆっくりと説明してもらえたので

初めてでも出来ました!

ヨガはしてみたいなと思っていましたが、

機会がなく、

今回やってみて身体が硬くても出来るんだなぁとびっくりしました。

ありがとうございました(^_^)

(30代 S.K様)





いつも首の凝りや肩の凝りがひどく困っていましたが、

体験させて頂き身体がスッキリしました。

気分もスッキリして気持よかったです。

マッサージは普段苦手でなかなか行く機会がありませんが

やってみてよかったなと思いました。

身体の硬さを見直します!

今日はありがとうございました(^_^)

(20代 J.T様)





初めてのルーシーダットンでしたが

白石さんのわかりやすい誘導で

安心して受けることが出来ました。

背中がすごく痛かったのが

ネコのポーズのおかげか、帰りには全然痛くなくなっていたのがびっくりしました。

すごくリラックスできました。

そのままお昼寝してしまいたい気分で、フワフワと帰りました。

またぜひぜひ受けたいです。

(30代 T.K様)




二回目のルーシーダットン。

とてもリラックスして参加できました。

三ヶ月くらい期間があいて忘れていた部分もありましたが、

わかりやすく教えていただいて

すぐに思い出し参加できました。

身体を動かすこと、

目を閉じ自分と向き合う時間を持つことは

とても大切なことだと思います。

自宅でも出来るだけそういう時間をとって、

今日教えてもらったことをやっていきたいです!

(30代 H.S様)


みなさん

お疲れ様でした(o^^o)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


☆ムーブ セレスタイトヨガレッスン 生徒さん募集中!☆



日時:10月15日(土曜日)

10月29日(土曜日)


10時~11時15分 


※ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、ペアでタイ古式マッサージの75分レッスン

※当日は10分前にはお越しください。

・定員:  完全予約制 各10名様 (残りわずかで満員です。ご予約はお早めに!)



(先着順。定員になり次第募集締切)

・レッスン料: 1700円  

・ヨガマットレンタル料:300円
※レッスン料やヨガマットレンタル料は前納



☆ヨガレッスン場所☆


小倉北区ムーブ

ムーブ


北九州市小倉北区大手町11番4号

・有料駐車場あり



◆持ち物◆

・動きやすい服装上下でお越しください。

・ヨガマット(お持ちでない方は事前にご連絡ください。ヨガマットレンタル料300円)

・お水

・長さ80センチ位のタオル2枚



レッスン生募集中です。

ご予約お待ちしております。


☆ムーブヨガレッスン 携帯サイト☆








すべてのヨガレッスンのお問い合わせ、ご予約は

セレスタイト 093-601-7075(^_-)まで!




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ランキングに参加しています。

読み終わったら、ワンクリックそれぞれお願いします






タイ式マッサージ 日本全国ブログランキング



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


◆タイ古式マッサージ&ヨガサロン セレスタイト 
093-601-7075


『セレスタイト』 ~ 北九州市八幡西区 タイ古式マッサージ女性専用サロン  ~


『携帯サイト セレスタイト』 ~ 北九州市八幡西区 タイ古式マッサージ女性専用サロン  ~


『セレスタイト アネックス』 ~ 北九州市八幡西区 パワーストーンショップ~


『携帯サイト セレスタイト アネックス』 ~ 北九州市八幡西区 パワースストーンショップ ~


『セレスタイト日記』 ~ セレスタイト店長の日々のつぶやき  ~
Secret

TrackBackURL
→http://celestite420.blog32.fc2.com/tb.php/881-0763ee57
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。