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お腹回りのお肉、


気になりませんか?


肥満の原因は一般的に遺伝3割、


生活習慣が7割と言われています。


【食生活の欧米化】


【レトルト食品依存などにより栄養のかたより】


など注意が必要です


よくかんで食べる習慣をつけること、


運動によるカロリー消費調整が必要だそうです





最近、友人が興味深い話をしてくれました


痩せようと思い、


無料だったので


【耳つぼ】ダイエットのお店に話を聞きにいったそうですが、


なんと広告に書いていた金額ではなく


実際は○十万くらいしたそうです


話を聞きにいったあと


営業電話がなりっぱなし。


うんざりしていました


耳つぼダイエットがすべてこんな感じとは言えませんが


やはり楽して痩せようということには



裏があるかも


なんて感じました


運動して健康的に痩せる方が良いと思います


ではどうしたら痩せるのか?


続きは次のブログで・・・



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