毎週水曜は


ウーヴルでのルーシーダットンレッスンです


前回のレッスン後


ブログをみてくださった生徒さんがいらっしゃって


自分のポーズを客観的にみれてよかったと


いってくださいました


ありがとうございます


とういこうことで・・・


今回も


『風を呼ぶ仙人のポーズ』





これはウエストの引き締めに効果的



『大地を感じる仙人のポーズ』






これは、脚のむくみに効果的


ルーシーダットンは


簡単なポーズが多いのですが


意外と汗をかきます


筋肉痛になった方もいらっしゃるほど・・・



それは普段と違う筋肉が使われてるいい証拠です


ルーシーダットンで


ココロの内側からきれいになりましょうね！



◆ルーシーダットンレッスンのお知らせ◆

★ライフアップカレッジ　ウーヴル八幡教室

毎週水曜　19時～20時半　「ルーシーダットン」


※体験レッスン　1050円




◆シダックスレッスンのお知らせ◆

★シダックスカルチャークラブ★
０９３－６０３－５５００

6月2日（水）　12時～13時　「ルーシーダットン」

※体験レッスンは525円




※ともにヨガマット・水・タオル持参でお願いします。

ぜひぜひご参加ください。



八幡西区のタイ古式マッサージ
女性専用隠れ家サロン
セレスタイト


ご予約は0936017075まで。

セレスタイト