
毎週水曜は
ウーヴルでのルーシーダットンレッスンです

前回のレッスン後
ブログをみてくださった生徒さんがいらっしゃって
自分のポーズを客観的にみれてよかったと
いってくださいました

ありがとうございます

とういこうことで・・・
今回も


『風を呼ぶ仙人のポーズ』

これはウエストの引き締めに効果的

『大地を感じる仙人のポーズ』

これは、脚のむくみに効果的

ルーシーダットンは
簡単なポーズが多いのですが
意外と汗をかきます

筋肉痛になった方もいらっしゃるほど・・・
それは普段と違う筋肉が使われてるいい証拠です

ルーシーダットンで
ココロの内側からきれいになりましょうね!
◆ルーシーダットンレッスンのお知らせ◆
★ライフアップカレッジ ウーヴル八幡教室
毎週水曜 19時~20時半 「ルーシーダットン」
※体験レッスン 1050円
◆シダックスレッスンのお知らせ◆
★シダックスカルチャークラブ★
093-603-5500
6月2日(水) 12時~13時 「ルーシーダットン」
※体験レッスンは525円
※ともにヨガマット・水・タオル持参でお願いします。
ぜひぜひご参加ください。

女性専用隠れ家サロン
セレスタイト


